Tsela ya go ntšha moya ka gare ga dihlogo tša go gatiša ka gare ga mogatiši wa UV .

Ho na le moea ka hatisa hlooho e sa tsoa hlomamisa,ka hona e ke ke hatisa ka tsela e tloaelehileng ka nako e le' ngoe,e ka hatisa tloaelehileng le makhethe mela feela ka mor'a hore exausting tsohle ka hare moea.

Mathomong,go šomiša go hlwekiša ka go kgaotša(go hlweka gabedi nako le nako,gomme ka morago ga moo go hlwekiša gabedi gape metsotso ye 30 ka morago) go hlwekiša-go hlwekiša ka mo go feteletšego gantši go tla hlola go kgoboketšwa ga enke ka pompong ya go hlwekiša,yeo e sa dirego fela mmala wa sefapano,Enke e dutlang e etsahala,eupša gape e senya enke.

Sa bobedi,go gatiša diswantšho tše ntši go ntšha moya ka botlalo.

Mafelelong,Haeba u na le etella pele a senya enke tube,re ka matla a tima qalong,'me joale sebelisa nale tube tlotsitsoeng le rabara ho pompa tube ho fihlela fumana 3-5 ml enke tsoa,next,Qala mochine hape,hlwekisa dihlogo tša go gatiša ka go itiriša ka mošomo wa yona wa go hlwekiša.Se se lekana le go hwetša moya ka seatla ka seatla .,Phello ya lehlakoreng ke gore go bonolo go baka enke e kgobokeditšwego ka pompong ya go hlwekiša.